Sala de Prensa

La Asociación de Empresas de Servicios Deportivos de Menorca, AEDE, colabora en la organización en la isla de un curso de spinning impartido por el Sr. Kim Corteza (pionero del spinning en España, entrenador y presentador internacional de gran prestigio).

Las fechas previstas de celebración de dicho curso serán los días 21 y 22 de abril en las instalaciones del GYM de Mahón (c/ Mª Luisa Serra, 75 bajos).

El spinning es un programa de ejercicios utilizando bicicletas fijas y formado por una serie de movimientos que realiza un instructor cualificado, el cual guía al resto de participantes. Varias empresas asociadas a AEDE ofrecen a sus clientes este mismo servicio dentro de su amplio programa de actividades.

El spinning quema calorías ofreciendo a su vez un entrenamiento aeróbico excelente. También tonifica sus cuadriceps y los músculos externos del muslo de manera muy simple, ya que permanece con el mismo movimiento básico de forma continua. Aunque debe intentar seguirse las instrucciones que indique el profesor de spinning, es uno mismo quien tiene el completo control de su ritmo personal.

Del spinning o “ciclismo indoor” destacan tres ventajas principales:

• Es un ejercicio duro, aunque a su vez rápido y divertido.
• No requiere una gran coordinación como las clases de aeróbic, ni supone una rutina como con los steps.
• Bajo riesgo de lesiones.

Por todo ello este curso previsto va dirigido tanto a los amantes de este tipo de deporte que ya conocen el spinning, como a los que quieran descubrirlo por primera vez de la mano de uno de los grandes especialistas en la materia.

Para consultar horarios y tarifas las personas interesadas deberán ponerse en contacto con la Sra. Carmen Coll a la mayor brevedad posible: teléfono 971.36.04.72 o e-mail: carmencoll@telefonica.net.